Gjorde noe dumt på fylla, hva gjør jeg?

Gutt, 20

Hei. I 2021 siden var jeg på en fest, kranglet med verten. Så var ganske dum at jeg tok tannbørsten hans i toalettet, traff ikke toalett vannet eller noe, eller så mye av kantene på innsiden av doen. Var bare maks 1-2 sekunder. Var full så husker dårlig alt. Men tror jeg tok håndsåpe på den etterpå, siden jeg fikk dårlig samvittighet. Har aldri sagt noe til han. Vi har ikke noe kontakt nå. Men møte på han her om dagen på byen, også nevnte han at han hadde hadde måtte trukket et par tenner i 2022. Altså noen mnd kanskje et år etter den festen. Er det min skyld at han måtte fjerner tennene tror du? Jeg sitter med så skyldfølelse. Jeg kan heller ikke si noe til han om hva jeg gjorde. Jeg har aldri gjort noe sånn i etterkant, og kommer aldri til å gjøre det igjen heller. Var en idiotisk handling i fylla… jeg er bare fylt med angst og dårlig samvittighet nå.

Svar

Hei!

Jeg forstår at det er vanskelig å tenke på det du gjorde for noen år siden. Men jeg er ganske sikker på at det ikke er den episoden som gjorde at han måtte trekke tenner.

Putter man en tannbørste i toalettet kan det være risiko for at det setter seg bakterier på den. Dette er bakterier som kan lage mage-tarm sykdom, som oppkast og diaré. Når du vasket den med håndsåpe vasket du bort bakteriene, hvert fall de aller fleste.

Den dårlige samvittigheten sier noe om at du angrer på det du gjorde. Du innser at det var dumt gjort. Men gjort er gjort og du kan ikke gjøre det om igjen. Vil du slippe å kjenne på dårlig samvittighet så kan det hjelpe å si unnskyld. Da må du nødvendigvis fortelle han hva du gjorde.

Samtidig er det like viktig at du tilgir deg selv. Du var ung, du var sint eller frustrert, og du gjorde noe dumt. For å få lagt dette bak deg kan du snakke med noen om det. Det å sette ord på hendelsen kan gjøre at du får det litt mer på avstand og kan legge det bak deg.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 12.11.2024