Har dårlig samvittighet, føler jeg mobbet.

Hei,

Jeg forstår at dette plager deg. Det viser jo bare at du er et godt menneske som har empati og er snill med andre. Det er fort gjort å si noe som kan såre andre. Det er jo ikke alltid vi får tenkt oss så godt om før det kommer ut.

Du skriver du har dårlig samvittighet. dårlig samvittighet og skyldfølelse henger sammen. Disse følelsene er ofte ubehagelige. Noen ganger kan de også føre til negative tanker og grubling. Det tar mye energi. Den dårlige samvittigheten forsvinner ikke ved å ignorere situasjonen. Vær ærlig med personen du har såret, og si unnskyld. Det vil hjelpe deg med å komme videre og tilgi deg selv. Så lærer du jo av dette sånn at du kanskje neste gang tenker deg om før du sier noe sånt.

Er det vanskelig på si det rett til denne personen, så går det an å sende en melding for eksempel. Få sagt at du er lei deg og ikke mente å såre noen med det du sa.

Håper dette var til hjelp, ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen, Helsesykepleier ung.no