Samboer ikke fornøyd med seg selv. Hvordan kan jeg hjelpe?

Hei.

Takk for at du skriver til oss på Ung.no om det du lurer på. Dette forstår jeg er vanskelig. Hva som er riktig måte å gå frem på kan vi ikke gi konkret svar på for det avhenger av så mange faktorer, men vi kan kan prøve å komme med noen forslag.

Det du har gjort til nå høres veldig flott og støttende ut. Har du spurt hva din samboer selv ønsker? Ønsker han å trene mer og ønsker han hjelp til å komme i gang? Det kan være første steg å spørre om det. Trenger han eller er han interessert i å snakke med noen andre om følelser som for eksempel en helsesykepleier/psykolog om hvordan han har det og hans eget syn på egen kropp? Kan han være interessert i å snakke med en coach? En annen faktor er kostholdet. Det skriver du ikke noe om, men her er det også muligheter til endring om det er det som trengs. Å gå ned i vekt/eller være stabil i vekt har sammenheng med aktivitetsnivået og kaloriinntaket. Kanskje det trengs å endre på vaner og planlegge kostholdet og aktivitetsnivået? Så som du ser er det mange faktorer som kan spille inn og jeg foreslår at du hører litt mer med han om hva han selv vil, hva han ønsker og hva han er villig til å gjøre. Håper svaret du fikk var litt til hjelp for deg videre. Stå på og jeg har troen på at det blir bedre når dere har fått snakket litt mer om det. Jeg legger ved noen artikler som kan være nyttig for deg å lese- og kanskje du også kan vise de til din samboer? Ønsker dere lykke til begge to.

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no