Spørsmål og svar

Risikerer å miste karakterer pga de nye fraværsreglene, tips?

Gutt, 16

Hei. Jeg hater de nye fraværsreglene. Jeg skjønner dem heller ikke helt. Jeg har nå fått fravær på 11% og jeg risikerer å miste karakter. Jeg kan egentlig ikke gjøre noe med fraværet mitt pga depresjon og andre tanker. Jeg er veldig utslitt og det har jeg vært helt siden 9 klasse. Alt begynner å bli litt vanskelig. Hva skal jeg gjøre nå?

Svar

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss, nå som du trenger råd og tips.

Først litt om de nye fraværsreglene:

Fra høsten 2025 kan du bruke egenmelding ved sykdom opp til 10 % fravær i hvert fag. All fravær teller i prosenten – også hvis du har legeattest – helt til du når 10 %. Først når du passerer 10 % kan dokumentasjon, som legeattest, hindre at fraværet gjør at du mister vurderingsgrunnlaget. Har du over 10 % udokumentert fravær i et fag, kan du miste karakteren. I spesielle tilfeller kan rektor gi unntak opp til 15 %.

Det kan være utfordrende å håndtere skolearbeid og fraværsregler når man sliter med f.eks depresjon. Når det gjelder fraværsreglene, kan det være lurt å snakke med helsesykepleier eller rådgiver på skolen din for å se om det er mulig å få tilrettelegging eller unntak på grunn av helseutfordringene dine. De kan gi deg mer informasjon om hvilke muligheter som finnes og hvordan du kan få den støtten du trenger. Det er viktig å huske at det finnes hjelp og støtte tilgjengelig for deg, så ikke nøl med å søke hjelp fra skolen og andre ressurser.

Legger ved artikkel om fraværsgrensen på Vgs og artikkel om depresjon som jeg anbefaler deg å ta en nærmere titt på.

Ønsker deg lykke til og ta godt vare på deg selv💙

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no

Besvart: 1.10.2025

Fikk du svar på det du lurte på?

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål