Lurer på om jeg har tvangslidelse?

Jente, 14

jeg tror jeg har ocd men jeg vet ikke jeg har trodd det i ca 2 år nå og det har egt bare blitt være en det det var og jeg vet ikke helt hva jeg skal gjøre fordi jeg tørr ikke si det til foreldrene mine og jeg syntes det er kleint hvis jeg ikke har det. men jeg må feks når jeg går ute også tråkker jeg på en stein må jeg gjøre det på andre foten og hvis ikke det føles likt må jeg gjøre det igjen og igjen helt til det er likt eller hvis jeg feks får vondt i den ene fingeren må jeg gjøre det så den andre også får vondt. jeg må også ha feks lyden på tv eller radeoen på ett partall ellers føles det feil. og jeg blir veldig fort overstimulert når folk tar på meg fordi hvis de tar meg på den ene armen må jeg ta på den andre armen også og hvis noen jeg ikke vil ta på eller jeg føler meg møkkete på en måte må jeg liksom børste det av 2 eller 4 ganger helt til jeg føler meg ren. så ja kan dette være tegn på ocd eller hva anet kan det være

Svar

Hei

Så bra at du spør oss om det du lurer på og er bekymret for.

Å ha tvangslidelse (OCD) vil si at du har tanker som får deg til å utføre bestemte handlinger om og om igjen, selv om du ikke egentlig vil eller selv om du skjønner at det er rart.

Tankene som kommer er ufrivillige, de bare kommer av seg selv. Men de blir så påtrengende at du utfører alle de rare tingene for å unngå ubehagelige følelser.

Det finnes god behandling for tvangslidelser (OCD, obsessive-compulsive disorder).

Du kan bli kvitt plagene.

For å få behandling må du til lege som kan henvise deg.

Det er nødvendig at du snakker med foreldrene dine, slik at de kan sørge for kontakt med lege som kan gjøre en vurdering.

Husk at selv om dette kanskje ikke er en tvangslidelse, så er dette å plagsomt for deg, at det kan være lurt å få hjelp med det.

Fortell foreldrene dine det samme du har fortalt til oss. Beskriv hvordan du gjør ting og hva det gjør med deg. Du kan eventuelt vise hva du har skrevet til oss.

Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen for å få råd om hva du kan gjøre. Helsesykepleier er vant til å snakke med unge som strever, og om tvangshandlinger.

Du kan gjøre noe for å hjelpe deg selv også.

Det viktigste du kan gjøre, er å motstå trangen til å gjøre de tingene tanker dine ber deg om. Jo mer du klarer å motså trangen til å utføre en handling, jo mindre påtrengende kan tankene bli etter hvert og til slutt forsvinne helt.

Det betyr at du kanskje må tåle litt ubehag. Husk da at ubehagelige følelser ikke er farlige, og at de går over.

Prøv gjerne hjelpeverktøyet jeg har lagt ved, og se om det kan bidra til å hjelpe deg.

Ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier for ung.no

Besvart: 5.10.2025