Blir glad når laget jeg ikke var god nok for taper og lei meg når de vinner

Hei, du!

Fint du tar kontakt.

Jeg tenker at det er sannsynlig at det du skriver innledningsvis er av stor betydning. Du forteller at du opplevde det som "fair men likevel kjipt" at du ble vurdert som ikke god nok for et satningslag. Det er klart at selv om man kan se logikken i dette ("andre var bedre enn meg", "det skal mye til for å komme inn" osv) så er det sårt og vanskelig med avvisning. Avvisning er noe som alle mennesker opplever som vanskelig men i ulik grad. Det har alltid vært viktig for mennesker å være del av "flokken" og å kjenne at man hører til. Når man blir valgt vekk fra et lag får man ikke lenger muligheten til å være del av den flokken og det kan gjøre veldig vondt følelsesmessig selv om man kan forstå utfallet logisk sett.

Det høres ut som at mye av din reaksjon kommer fra dette. Kanskjer er det den vonde avvisningsfølelsen som fører til at du er såret og dermed får en automatisk følelse i kroppen knyttet til laget sine tap/seiere. Når man er veldig såret kan det være vanskelig å kjenne på at andre vinner og får gode resultater. Det at andre vinner og får gode resultater kan gi følelsen av at andre mestrer mens man selv har det ganske kjipt. Da kommer det automatiske følelser og tanker knyttet til dette. Det kan være lettere å glede seg på andre vegne dersom man også selv har det bra. Slik er det ikke gjennom et helt liv - ofte har man det ikke som man ønsker og da kan det dukke opp en del reaksjoner som man helst skulle vært foruten men som man lett kan forstå at dukker opp.

Kanskje er det slik at ved å se at de på laget vinner/seirer så føler du deg ekstra utenfor fordi du skulle kanskje innerst inne vært en del av dette selv og da er det vanskelig. Når de taper så er det mindre distanse mellom deg og dem fordi da går det ikke så bra for dem heller og da er det ikke så rart at dette er lettere for deg å kjenne på.

Jeg tenker at du kan kjenne etter om dette gir mening for deg og om det er noe du kjenner deg igjen i. Du kan fortsette med å smile og forsøke å vise til vennene dine at du gleder deg på deres vegne dersom du vil det. Du kan også se om du f.eks kunne sagt til noen du stoler på noe sånt som at "jeg er glad på dine vegne men kjenner også jeg blir litt lei meg når alt går så bra for dere for jeg skulle gjerne vært med på laget selv". Dette kan være sårbart og vanskelig å sette ord på men kanskje kan du få god respons på dette fra venner og da blir det mindre "fake" neste gang de vinner og du føler du må smile uten å mene det helt.

Ønsker deg alt godt og håper du får en god sommer.

Med vennlig hilsen psykologen