Har litt angst for å ha eksamen foran sensor.
Jente, 15
Hei. Eg går no i 10.klasse og om 2 veker skal me ha prøve eksamen. Eg grue meg veldig mykje for eg er redd for å ha fremføringe foran andre menneske. Me ska ha sensor. Lærane veit ka eg slite me, men eg må uansett ha med sensor, så ka ska eg gjær? Eg bli faktisk å skulke å ikkje møt opp om eg må ha sensor. Eg klare bare da ikkje me sensor. Eg bryr meg veldig mykje om karaktera, men når eg faktisk er så redd, og min største frykt er fremføringa, så bryr eg meg ikkje om karaktera. Eg vil heller gå ned i eit fag, enn å ha fremføring foran ein sensor. (Eg er foresten ikkje diagnorsert med angst, men berre fryktelig redd). Eg håpe på svar så fort som muleg.
Svar
Hei
Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!
Mange kan ha angst før en eksamen og snakke foran en sensor. Men husk på at sensor bare vil sitte der og ikke si noe. Sensor skal bare vurdere og gi deg karakter. Det er læreren din som vil stille spørsmål og snakke med deg.
Det du derfor skal gjøre er å fokusere på læreren din, som du ikke er redd for å snakke foran, og så skal du kun kikke på han. Det tror jeg vil hjelpe deg slik at klarer å framføre foran både sensor og læreren din.
Jeg er sikker på at det kommer til gå helt fint på eksamen! Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!
Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no
Besvart: 7.6.2022
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål
