Skilte foreldre, vanskelig i begge hjemmene.

Hei

Du beskriver at det er vanskelig både hjemme hos moren din og hos faren din. Ting blir gjerne ekstra vanskelig om man har utfordringer flere steder.

Det er fint å høre at du har kontakt med helsesykepleier. Men det er synd at det ikke hjelper så mye. Jeg kan skjønne at helsesykepleier ønsker å fine løsninger. Min erfaring at det ofte kan ta tid å finne gode løsninger. Det er jo også foreldrene dine som har ansvar for å bedre situasjonen for deg.

Hjemme hos faren din er det mye krangling. Jeg tenker at han har ansvar for å roe ned situasjonen og finne løsninger. Klarer du å fortelle ham at det går ut over deg sånn det er nå? Kan noe gjøres så du får det tryggere? Noen ganger kan mennesker komme i helt feil spor, storesøster og faren din bør rett og slett finne bedre måter å samarbeide på.

Hos moren din ender du opp med å være aleine. Klarer du å fortelle moren din at du ikke trives sånn det er? Noen foreldre kan tro at ungdommene ønsker å være i fred. Fortell henne at du ønsker at hun skal bry seg mer om deg. Kan dere gjøre noe sammen? Det kan være å lage middag sammen, eller kanskje se en film.

Er det andre ting dere som familie kan gjøre? Kan dere bytte litt på når dere er hos foreldrene deres? Noen legger inn at barna ikke bytter samme dag, da kan man få litt tid alene med en forelder. Kunne dette gitt deg litt ro?

Dere kan få hjelp til å jobbe med å bedre situasjonen ved familievernkontoret der dere bor. Du kan snakke med dem alene også, og du kan ta kontakt på egenhånd. Det kan noen ganger være nyttig å snakke med flere fagpersoner.

Snakk også gjerne med søsteren din. Kan dere støtte hverandre? Hva tenker hun om kranglinga?

Er det noe annet du kan gjøre?

• Hvis der er krangling hjemme hos faren din, kan du noen ganger trekke deg litt unna. Det kan være fint å gå ut en liten tur og rett og slett trekke seg ut av situasjonen.
• Husk at du alltid kan ringe eller chatte med Alarmtelefonen for barn og unge.

Lykke til! Skriv gjerne til oss igjen.

Vennlig hilsen familieterapeut, ung.no