Hva vil være det beste alternativet mot mensensmerter?

Jente, 18

Hei! Jeg sliter veldig med mensensmerter. Første dagen jeg får mensen hver måned blir jeg sengeliggende med kraftige smerter og ender opp med å spy flere ganger. Har fått ulike smertestillende tabletter av fastlegen min som ikke har funket. Jeg dro derfor til helsesykepleier og spurte om andre alternativer. Hun anbefalte p-stav og hormonspiral med gestagen. Har prøvd å lese meg opp om begge, og jeg leser flere steder at folk opplever bivirkninger som kviser, humørsvingninger og vektøkning som jeg helst ikke vil ha. Men jeg vet at dette varierer veldig fra person til person. Har også hørt at mange synes det er veldig vondt å ta inn spiral, så er litt redd for det. Og at for noen så «forsvinner» p-staven inn i armen. Vet også at noen opplever at de mister mensen helt, at den blir uregelmessig eller at de har mensen flere måneder i strekk. Men at dette også er veldig individuelt. Det viktigste for meg er å bli kvitt smertene. Hva anbefaler dere?

Svar

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. når du har spørsmål.

Du har helt rett i at hvordan prevensjonsmidler virker på den enkelte, er veldig individuelt.

Jeg synes det var smart å snakke med helsesykepleier. Det er da du får god og grundig informasjon om hvordan de forskjellige prevensjonsmidlene virker.

Når du skal lese deg opp på de forskjellige preparatene, så skal du unngå sider hvor andre mennesker beskriver sine erfaringer. Der står det sjelden om de gode erfaringene, bare om de som opplever bivirkninger.

Les heller på sexogsamfunn.no, eller noen av de andre seriøse sidene med medisinsk informasjon.

De fleste som starter på prevensjon merker ingen bivirkninger. Kanskje bare litt blødningsforstyrrelser, det er det vanligste.

Du kan ikke vite hva som vil være best for deg, hva som vil gi deg best blødningskontroll. Du må teste det ut. Med p-piller kan du hoppe over mensen, og dermed ha bare 2 eller 3 menstruasjoner i året.

Eller du kan miste mensen helt på p-stav eller hormonspiral. Du trenger ikke grue deg til å sette inn spiral, det er over på et par minutter, og du vil få råd om å ta smertestillende i forkant. Du trenger heller ikke være redd for at p-staven skal forsvinne, det gjør den ikke.

Snakk med helsesykepleier igjen, får mer god og grundig informasjon, og så tar du et informert valg om hva som vil være best for deg.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)

Besvart: 28.4.2025