Jeg og kjæresten har tatt en pause, men det er vanskelig for meg

Hei,

Det er ikke så rart at det er vanskelig å ikke skulle være sammen når dere har vært det i 3 år. Selv om der eer unge, er 3 år lenge, og som du sier er du blitt vant til å snakke med henne om alt.
Samtidig tror jeg det er viktig for deg at du nå satser på deg selv, og ikke forsøker kontakte kjæresten din hele tiden, selv om det er vanskelig. Jeg tror du kanskje skal forsøke å gleme henne litt, og også tenke på at det kanskje aldri blir noe mer. For det kan jo også hende. Du må forsøke å satse på deg selv, og bygge deg opp et eget liv og et nettverk. Uten kjæresten din. Det høres nok hardt ut, men det er realiteten.
Forsøk å gjøre en opptelling på hvem du har i livet ditt, venner og familie. Hvem som er viktige for deg. Forsøk så å finne ut hvilke aktiviteter du liker å gjøre, og hva som er viktig for deg. Finn så ut hvem du kan gjøre hva sammen med, og hvem du kan bruke tid sammen med. Slik at du ikke blir sittende hjemme og stureDet er viktig at du også finner ut hvem du kan snakke med og hvem du kan komme til med tankene og sorgen din. Det kan også hende du trenger å snakke med en profesjonell. Da kan du enten ta kontakt med helsestasjon for ungdom, et gratistilbud med lege og helsesykepleier, eller du kan få en avtale med fastlegen din eller en privat psykolog. Det er viktig at du får snakke med noen slik at ikke tankene setter seg helt fast hos deg.
Så kan det jo hende at det blir noe mer mellom deg og jæresten, men da er det nok viktig at det er hun som kommer til deg. Siden det er du som har mast og ikke opprettholdt avtalen om pause.
Jeg ønsker deg lykke ti, og husk at selv om det er hardt nå så er du langt fra alene om å gjennomgå en sterk kjærlighetssorg, og det vil trolig gå bedre med tiden til hjelp.

Hilsen helsesykepleier