Jeg er 14 år og 160 cm, når får jeg vekstspurt?

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Gutter starter å vokse et par år etter jentene. Gutter når maksimal høydevekst med cirka 10 cm per år midt i puberteten. Høyden flater ut etter 17-18 års alderen hos begge kjønn, slik at du har mange år igjen å vokse på.

Puberteten starter normalt etter 10-11 års alderen hos jenter, og etter 12-13 års alderen hos gutter.

I artikkelen under kan du finne en utregningsformel som kan regne ut din omtrentlige slutthøyde. Det er viktig å huske på at dette bare er omtrentlig. Helsesykepleier på skolen din kan vise deg din vekstkurve, kalt Persentil, som viser en oversikt over vekstutviklingen din fra du var baby.

Det du kan gjøre for at kroppen din skal utvikle seg på best mulig måte er å sove nok, og spise nok og riktig. Da gir du kroppen din et veldig godt utgangspunkt for vekst og utvikling.

Du er fortsatt i puberteten, og mye ved deg kan fortsatt endre seg. Vær tålmodig med kroppen din! Kanskje om et år så har du fått høyden du ønsker. Og husk at de som er lengst i klassen antakelig ikke synes det er så ålreit heller.

Legger ved artikler som du kan ta en nærmere titt på.

Ønsker deg alt vel og ta godt vare på deg selv.

Vennlig hilsen

helsesykepleier