Jeg føler jeg måte ta igjen om noen gjør meg noe vondt...

Hei!

Så fint at du kan si til oss hvordan du har det. Jeg forstår at du har mange vonde tanker om hevn når noen gjør noe mot deg som ikke er greit. Det du sier og det du opplever er en helt normal reaksjon. Det er ikke noe galt med deg!

Det høres likevel ut som du tenker så mye på dette at det plager deg og da syns jeg det er veldig fint at du kan si det til oss.

Mitt aller beste råd til deg er å snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom. Der kan du si det du sier til oss.

Det å gå gjennom noen hendelser sammen med noen kan gjøre at du får bedre oversikt over hva som skjer.

En naturlig respons vi alle har er å forsvare oss dersom vi blir angrepet. Når vi ikke får gjort det så kan det gjøre at man kan tenke mye på det som skjedde i ettertid og at man ikke fikk forsvart seg. Kanskje vi føler oss urettferdig behandlet, eller at vi blir såret eller sint når noen gjør noe vondt mot oss. Det kan gjøre at man kan ligge våken.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Lykke til!

Hilsen psykiatrisk sykepleier