Hvordan skal jeg klare å stå foran hele klassen

Jente, 13

Hei eg skal ha presentasjon for heile klassa i måra på fredag., og er VELDIG redd for å stå foran heile klassa, sjøl om det er Gruppe arbeid tør eg ikkje, læraren og mamma veit om det, so dei prøver å hjelpe meg å klare det. Eg har prøvd å sakt i fra at eg ikkje vil presentere men ho bare sei at eg kan stå der og lese for meg men eg vill ikkje forsatt. Eg veit ikkje om ditta er en bra forklaring. Forge presentasjon trudde eg at eg klarte det men det gjorde eg ikkje, eg fekk panikk anfall, det har eg fått ganske masse no i det siste og er redd for at det skal skje i gjenn, eg tenker og tenker på det, eg bare klarer det ikkje eg kan jo ikkje skulke skulen for det men, eg er bare so redd.

Svar

Hei

Beklager veldig at jeg ikke fikk svart deg i tide. Jeg forstår at dette er ekstremt vanskelig for deg.

Hvis det er en trøst for deg, så vil jeg si til deg at det er slik for veldig mange elever på skolen. Det er faktisk sånn for mange voksne også.

Hvorfor de ønsker at du skal prøve å gjøre det, er fordi at da blir du tryggere og det blir bedre etter hvert.
Men det kan jo oppleves som at det ikke noen gang kan skal bli bedre for deg. Det forstår jeg.
Det er flott at du allerede har snakket både med din mor og din lærer, da vet de hvordan du har det og kan støtte deg videre.

Kanskje kan denne artikkelen hjelpe deg videre.

Jeg tenker på deg og ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen rådgiver og ungdomsskolelærer for ung.no

Besvart: 24.1.2025