Lurer på om jeg har ADHD - hvordan sjekke det?
Jente, 17
Hei! Jeg har lenge følt meg rastløs, og uten å tenke meg om vil jeg alltid fikle med hendene og riste på benet. Dette er bare veldig små eksempler, men jeg sliter ofte med å holde fokus og følge med i timer og blir veldig rastløs og får ikke helt til å sitte stille og jobbe med skole. Det er mange flere eksempler på dette. jeg har derfor tenkt at jeg kanskje kan ha ADHD, men vet ikke hvordan jeg får sjekket det. Er det mulig å gjøre gjennom skolen? Eller hvordan går man frem? Tusen takk på forhånd <3
Svar
Hei du!
Så fint at du tar kontakt.
For å få rett til en ADHD-utredning så må det være slik at det du opplever har vært et livslangt mønster - altså at det har vært noe som har fulgt deg gjennom hele livet (barnehage, skole, hjemme, sosialt ++). Det skal også være slik at du har funksjonsfall på grunn av symptomene - altså at symptomene går betydelig utover din hverdag og funksjon.
Dersom symptomene har dukket opp i det siste eller f.eks for noen få år siden så vil kan nok tenke at det handler om noe annet enn ADHD. F.eks for mye å tenke på, stress (faglig, sosialt, hjemme), andre vansker som f.eks angst eller depresjon eller noe helt annet.
Når det er sagt så er det mest vanlig at det er BUP som utreder for ADHD. For å få henvisning til BUP så må du først ta kontakt med fastlegen din for å få henvisning videre. Det kan være lurt å ha med foreldre for å bekrefte situasjonen men det er ikke et must ettersom du er over 16 år. Dette kan du bestemme litt selv utifra hva som er best for deg.
Ønsker deg masse lykke til!
Med vennlig hilsen psykologen
Besvart: 7.3.2026
Vi har valgt ut dette for deg
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål