Ingen i klassen bryr seg om meg. Jeg blir ikke inkludert.

Jente, 14

hei, når eg begynte i 8.klasse følte eg meg aldri heilt velkomen ellom jentene.noen av jentene var snille men det va altid ganske falskt og det gjalp ikkje på at før ungdomskolen var eg den rare som bare var venner med dem som var yngre en meg. eg begynte på friluftsliv, med der var ingen av jentene veldig glade fo å være med meg. eg konne høre læerene si hvit dere ikkje inkluderer henne på øvenatimgs turen får dere dårligere karakterer og da var dem med meg men dem snakket bare med meg om dem voksne var i nærheten.nå i 9.klasse trude eg alt skulle bli bedre, men det blei ikkje det egg sutet med friluftsliv og begynte på produksjon for sene og og håpet iden det var mindre grupper eg skulle bli meir inkiludert men blir ikkje det. ngen i klassen bryr seg om å snakke med meg untat ein jente men hun snaker bare om seg selv hele tiden og det har gåt så langt at eg ikkje orker og snakke eller være runt henne det gjær meg kvalm bare av tanken.eg har bare ein venn som eg følr eg kan snake me

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så fint du deler med oss.

Dette skjønner jeg er utfordrende for deg.

Jeg vil anbefale deg å snakke med kontaktlærer, miljøterapeut eller helsesykepleier på skolen. I tillegg bør du snakke med foreldrene dine om hvordan du har det.

Da kan du få hjelp og veiledning, slik at dette kan bli bedre. Du har rett til å ha et trygt og godt skolemiljø.

Videre tenker jeg det er fint at du har en venn du kan snakke med. Jeg syns også du skal gi jenta i klassen en sjanse til.

Kan du prøve å snakke litt om deg selv du også? Kan du komme med forslag til samtaleemner, og forsøke å styre samtalen? Det kan jo være hun også er en som føler hun ikke blir inkludert?

Det er også fint om du tar initiativ til å snakke med andre i klassen. Ikke vent på at de skal ta kontakt med deg.

Vær blid og hyggelig, smil, møt blikk, gi komplimenter og gi rom til andre når dere samarbeider eller er på gruppe.

Lag deg en liste over hva dere kan snakke om. Har du felles interesser med noen av de andre jentene i klassen? Vær litt modig og start en samtale.

For å få nye eller flere venner kan det også være en ide og begynne på en ny fritidsaktivitet. Er det noen tilbud i nærheten av der du bor, som du kan ha lyst til å sjekke ut?

Det kan være en sport, lagspill, kor, strikkeklubb, korps, sjakk eller hva som helst som du syns kan være ok. Er det noen av jenten i klassen som går på en aktivitet du kan tenke deg å prøve?

Håper svaret er noe til hjelp.

Ønsker deg lykke til.

Les gjerne artiklene under også.

Vennlig hilsen Helsesykepleier

Besvart: 9.9.2023