Kan man spise noe spesielt eller trene for å få bort dobbelthake?

Hei,

takk som skriver til oss i Ung og deler tankene dine med oss!

Akkurat som kroppene våre er ulike er også ansiktsformene ulike! Dessverre er det mange som sammenlikner seg med andre og ønsker å se annerledes ut. Jeg skjønner det er slitsomt for deg å føle at du må holde haka inne hele tiden for å føle deg bra nok eller se fin ut.

Jeg kan også forstå at du tenker at om jeg hadde en hake som hadde sett annerledes ut så hadde jeg vært mer fornøyd, det er det mange ungdom som gjør. Men husk at selv om venninner eller andre kanskje ikke har en antydning til dobbelthake, så kan det være andre ting som gjør de usikre. Selv om de kanskje ikke sier det høyt.

Alle har som oftest noe de sliter med eller er usikre på i ungdomsårene, uten at de nødvendigvis viser det utad. Det viktigste er at du forsøker å akseptere deg selv som den du er med dine kvaliteter! Husk at vennene dine liker deg for den du er og ser hele deg og ikke detaljer.

Det er ingenting man kan gjøre for å endre på ansiktsform eller fordelingen av fettet i ansiktet. Det viktigste er at man spiser sunn, variert mat og holder seg fysisk aktiv! Det er bra både for kropp og sinn. Så må vi bare jobbe med å akseptere at vi alle er forskjellige og forsøke å like den man er! Tenk så heldig man er som er frisk og kan være med venner og gjøre akkurat det man har lyst til!

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til videre!

Vennlig hilsen

helsesykepleier, Ung