Føler meg ensom da jeg ikke har så mange venner

Hei

Jeg skjønner at det er vondt og vanskelig å ikke bli inkludert av dine venner. Det er naturlig at du føler deg ensom når du aldri blir inkludert eller invitert på fest eller andre ting de finner på.

Har du noen venner i toppidretten? Dere er i samme miljø, og ikke minst er dere på mange stevner sammen. Kan du inkludere de du er sammen med når du holder på med toppidrett, også når dere ikke trener?

Så vil jeg anbefale deg å snakke med de vennene dine som du har vært mest knyttet til. Fortell at du savner de, og at du ønsker å ha kontakt med de. Det kan være lurt å holde god kontakt med de, også når du er på treningsleir eller stevne. Hvis ikke kan de kanskje føle at du kun er opptatt av de når du har tid.

Er det andre på ditt hjemsted som du kunne tenke deg å bli bedre kjent med? Hva med andre i klassen eller på din skole?

Ikke gi opp selv om det nå er vanskelig. Prøv å snakk med dine gamle venner, og ikke minst fortell hvor viktig de er for deg. Forhåpentligvis vil de sette pris på det, og være mer bevisst å invitere deg på ting når du er hjemme fra treningsleir og stevner.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no