Hvordan bli kjent med nye og må man feste når man går på vgs?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Det som er bra er at det virker som om du blir lett kjent med nye. Dette er fine egenskaper å ha:-) Jeg skjønner godt at du synes det kan være vanskelig å komme inn i etablerte vennegjenger. Vennegjenger er jo ofte tett sammensveiset og det kan være vanskelig å føle seg ordentlig inkludert.

Skjønner også at du opplever det vanskelig å invitere deg selv inn i gjengen, men først og fremst vil det lønne seg å gjøre nettopp dette ved å ta mer initiativ. Ønsker du å bli ordentlig gode venner med dem, så må du nok ta det første steget og være mer med dem. Du kan for eksempel sette deg med dem i friminuttene eller i lunsjen. Samtalen flyter også lettere når man er flere, så det blir kanskje mer komfortabelt for deg, dersom dere alle er sammen og prater. Du kan også prøve å snakke med en av jentene i den andre vennegjengen eller noen andre som du stoler på. Kanskje vedkommende kan være med deg eller hjelpe deg? Ønsker at du tar en titt på vedlagte artikler som kan gi den noen flere tips til å få nye venner.

Man må absolutt ikke drikke alkohol, når man starter på vgs. Det du beskriver her, er det egentlig ganske mange som kan kjenne seg igjen i. Når du eventuelt skal begynne å drikke alkohol, og om du skal gjøre det i det hele tatt, er det bare du som bestemmer. Dessuten er det mange gode grunner til å unngå alkohol når du er såpass ung. Om du ikke føler for å drikke - verken nå eller senere - så er det selvfølgelig helt greit! Hvis noen andre i gjengen har et problem med det, så sier det mer om dem enn om deg. Det er egentlig ganske umodent. Vil tro det er flere som tenker det samme som deg og vil oppleve det godt at det er noen som sier ifra og bryter"isen". Og, om du klarer å stå for dine egne holdninger, så er det en god egenskap å ta med deg videre i livet. Om du sier at du simpelthen ikke har lyst til å drikke, så bør det være mer enn nok. I beste fall vil de andre faktisk ha respekt og forståelse for det - og hvis ikke, så er det en umoden framtreden. Det er noe du bare må heve deg over, om det skulle skje.

Her er noen generelle råd for deg som utsettes for drikkepress:

Først og fremst skal du tenke på at det er helt greit å si nei.

Alliér deg med én eller flere venner som heller ikke vil drikke. Det er lettere å si nei når man er flere.

Ha med deg din egen drikke – noe du synes er et godt alkoholfritt alternativ – så er sjansen mindre for at du blir tilbudt noe.

Hold deg i aktivitet når du drar på fester. Dans, gå rundt og snakk med forskjellige folk.

Forbered noen motspørsmål hvis du blir spurt om hvorfor du ikke drikker, «Hvorfor drikker du?» eller «Jeg liker ikke måten jeg reagerer på alkohol på og har det like gøy uten».

Bruk andre som unnskyldning, enten det er foreldre som er strenge eller at du vil unngå å ha bakrus.

Pass på hverandre og hjelp hverandre til å si nei hvis noen ikke vil drikke.

Er du opptatt av å oppnå treningsresultater, er dette en god grunn til å unngå alkohol. Forskning viser at alkohol påvirker treningsprestasjoner negativt​​.

Snakk med en du har tillit til. Det kan være en god venn, eller helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom.

Dersom du synes presset blir for sterkt, kan du kanskje oppsøke miljøer hvor det drikkes mindre, og få nye venner der.

• Det finnes dessuten organisasjoner for ungdom som ikke drikker. Kanskje du kan ta kontakt med en av disse?
• Mange av de som utøver drikkepress, mener ikke noe vondt med det. Kanskje de ikke er bevisst hvordan du opplever det? Om du er komfortabel med det, kan du fortelle de som utøver press, at det føles ubehagelig.

Du kan lese mer om drikkepress på HelseNorge.no sine sider.

For å få nye venner må man selv gjøre en innsats og være aktiv. Ønsker deg masse lykke til og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no