Hvordan få tak i hjelp? Gjelder skriking, truing og slåssing hjemme
Jente, 14
Hei, jeg vet ikke helt hvordan jeg skal få tak i hjelp. Jeg er så mentalt dårlig jeg ser ikke en vei ut av noe. Jeg har snakket med foreldrene mine men det er umulig å snakke med dem uten skriking, truing eller at vi slåss. Jeg har prøvd å ta det opp med helsesykepleier på skolen men han vil ha samtale med foreldrene mine, som jeg ikke vil eller lærerne mener at jeg ikke snakker sant eller gjør ikke noe med det. Jeg orker ikke å bo hjemme lengre i det hele tatt. Ingen tar meg seriøst? Til hvem og hvor kan jeg dra?
Svar
Hei du
Så fint at du tar kontakt når du har det vanskelig.
Det høres ut som det er en veldig vanskelig og komplisert situasjon hjemme.
Når du er 14 år og bor hjemme så er det de voksne sitt ansvar å passe på at du har det bra og det er nok derfor helsesykepleier ønsker å snakke med foreldrene dine. Det at du skal få det bedre alene uten at de som du bor med er med på det blir nok litt urealistisk og komplisert. Du forteller at du ikke ønsker at helsesykepleier snakker med foreldrene dine. Kanskje det er fordi du er redd hvordan foreldrene dine vil reagere? Eller at du ikke tror det vil føre til noe godt? Eller andre ting? Et steg å begynne med er gjerne at du forteller til helsesykepleier hva som ligger bak det at du tenker at helsesykepleier ikke skal/kan snakke med dine foreldre. Så kan dere utforske andre muligheter derfra. Det høres ut som at helsesykepleier tar deg seriøst men tenker at foreldre også må involveres ut i fra det du forteller. Det er ikke bra dersom lærerne sier at du ikke snakker sant. Hva som ligger bak dette vet jeg ikke.
Du spør om til hvem og hvor du kan dra. Når det gjelder vansker i hjemmet og problemer hjemme med skriking, truing og slåssing så høres det riktig ut å ta kontakt med familievernet. Du kan selv ta kontakt med familievernet der du bor. Se oversikt her. Du kan også ringe, chatte eller skrive med Alarmetelefonen for barn og unge for støtte, hjelp og råd. Se her. Telefonnummer 116 111.
Du skal ikke måtte være alene med alt dette. Ta kontakt med noen som kan hjelpe deg videre. Det er som sagt de voksne sitt ansvar at du har det godt hjemme og dersom ikke de voksne du bor med klarer det akkurat nå så må andre voksne hjelpe.
Ønsker deg alt godt.
Med vennlig hilsen psykologen
Besvart: 8.1.2026
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål