Føler magen er skikkelig oppblåst, hva skal jeg gjøre?

Hei. Jeg sliter utrolig mye med oppblåst mage og det gjør meg veldig usikker på kroppen min. Har så lenge jeg kan huske trukket inn magen min og nå gjør jeg det uten å tenke over det. Det er faktisk blitt sånn at det er ubehagelig og smertefullt å ikke trekke inn magen. Jeg har alltid hatt en stor klump nederst på magen og jeg vet at det kommer alltid til å være en klump der pga. organer osv. men den er så fryktelig stor. Med en gang jeg våkner kan jeg slippe opp magen min og da er den nesten helt flat, men bare jeg begynner å stå opp og gjøre ting (trenger ikke å spise engang) så blir den den større og noen ganger blir den så stor at jeg ser flere måneder gravid ut. Om jeg spiser så spiller det ingen rolle hva det er jeg spiser, den blir fortsatt like stor så vet ikke om det har noe med allergi å gjøre. Begynner å bli skikkelig lei nå, har dere noen tips til hva jeg bør gjøre?