Blir unormalt mye oppblåst. Kan det være laktose eller gluten?

Hei!

Jeg skjønner at det er plagsomt å være oppblåst i magen. Det er normalt å bli litt oppblåst i magen av og til, men ikke hele tiden. Siden du opplever å bli oppblåst uansett hva du spiser, så høres det ut som du reagerer på noe i maten din.

Det kan være flere ulike årsaker, den aller vanligste årsaken til oppblåsthet er irritabel tarm. Andre mulige årsaker er laktoseintoleranse og cøliaki, som du også nevner. Jeg vil råde deg til å lese litt om disse tilstandene.

Det er uansett vanskelig å si hva det kan være uten å kartlegge eventuelt undersøke deg hos en lege.

Jeg vil råde deg til å bestille en time til fastlegen din. Det er han/hun som må finne ut hva plagene dine skyldes, og eventuelt stille en diagnose. Da vil du kunne få råd om hva du skal endre på i kostholdet ditt slik at du får det bedre.

Det er viktig at du ikke gjør noen store endringer i kostholdet før du har vært til fastlegen. Det er ikke ønskelig å legge begrensninger på kostholdet med mindre det er nødvendig.

Lykke til!

med vennlig hilsen klinisk ernæringsfysiolog i ung.no