Vil at læreren skal legge merke til meg

Jente, 17

Hei. Jeg trenger hjelp med noe jeg synes er litt flaut å snakke om. Jeg tror jeg har blitt veldig opptatt av en lærer fordi han en gang ga meg oppmerksomhet og sympati da jeg hadde det vanskelig. Etter det har jeg begynt å crave den følelsen igjen. Jeg kan noen ganger late som om jeg er syk eller ekstra sliten for at han skal legge merke til meg, og jeg kler meg ofte ekstra fint de dagene jeg har ham. Det verste er at jeg egentlig ikke synes han er spesielt attraktiv engang, men jeg vil fortsatt ha oppmerksomheten hans. Jeg føler meg rar og litt ekkel for det, og jeg skjønner ikke helt hvorfor jeg er sånn. Jeg gruer meg også litt til neste år, fordi da skal jeg ikke ha ham som lærer lenger, og jeg merker at tanken på det gjør meg trist. Er dette normalt? Hva betyr det egentlig, og hvordan kan jeg slutte å være så avhengig av oppmerksomheten hans?

Svar

Hei!

Så fint at du tar opp noe med oss som du synes er flaut å snakke om.
Jeg tror det først og fremst er viktig å normalisere de følelsene og reaksjonene hos deg og ikke gruble for mye over det. Denne læreren ga deg mye positiv oppmerksomhet og emosjonell støtte, da du hadde det litt vanskelig.
På et vis ble du følelsesmessig knyttet til ham, og det er naturlig å tenke seg at du liker å framkalle denne gode følelsen på nytt. Det skaper trygghet og kjennes godt.
For å bli mindre avhengig av oppmerksomheten til denne læreren, kan du øve deg på det.
Du kan la være å gjøre deg sykere enn du er og ikke alltid pynte deg ekstra, når du er sammen med læreren din.
Da vil denne følelsen gradvis gå over.

Ønsker deg alt godt og masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no

Besvart: 15.5.2026

Fikk du svar på det du lurte på?