Vært på utveksling i USA og savner det voldsomt
Hei, jeg var på utveksling i USA i Vg2 og går nå Vg3. Jeg trives fortsatt skikkelig godt med alle vennene mine og treningen min her hjemme, men siden jeg kom hjem merker jeg at jeg har sletet med et voldsomt savn. Jeg savner livet mitt i USA så sykt. Jeg savner å spille amerikansk fotball, baseball og wrestling. Jeg savner skolebussen, praten med vennene mine i kantinen og alle de gøye fagene og menneskene jeg møtte. Jeg savner vertsfamilien min, og mest av alt: kjæresten min som jeg møtte i USA og som jeg nå er long distance med. Det føles liksom alltid som om noe mangler, og etter skolen er jeg fortsatt i den modusen der jeg føler meg mentalt klar for å få på amerikansk fotballtrening, etc. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre, jeg liker fortsatt livet mitt her hjemme men det bare er ikke det samme...
Hei!
Så fint at du skriver til oss og spør om råd. Jeg tenker det er helt naturlig og veldig forståelig at du kjenner på et stort savn etter det du hadde det året du var på utveksling i USA.
Det kan hjelpe deg å normalisere slike følelser fordi de da vil ta litt mindre plass og du slipper å hele tiden kjempe i mot.
Forsøk heller å akseptere at det er helt naturlig og normalt å savne kjæresten sin. At du savner aktiviteter, venner, vertsfamilien du hadde og mye annet, er jo egentlig et sunnhetstegn og viser samtidig at du hadde det veldig bra.
Tenk på alle de gode minnene og vær også takknemlig for venner og familie som er rundt deg nå.
Hvis det kan hjelpe deg å håndtere savnet, så planlegg gjerne en tur tilbake til USA etter endt videregående, enten som ferie eller at du planlegger å studere der.
Tiden fram til det går veldig fort eller om kjæresten kommer hit på besøk til Norge.
Ønsker deg alt godt og masse lykke til!
Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no
Besvart: 9.11.2026
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål