Klarer ikke å slutte å tenke på siste gang vi møttes. Vil komme over henne.

Hei!

Det høres slitsomt ut å tenke så mye på denne personen, og spesielt at du klandrer deg selv for ting som skjedde for to år siden. Det er i alle fall verken rart eller uvanlig at du tenker så mye på en du er forelsket i, og som du sist så for lenge siden- det er ganske normalt. Men det blir jo ikke mindre slitsomt av den grunnen.

Går det an å ta kontakt med henne igjen? Jeg vet ikke hva som gjorde at dere skiltes, men hvis det er noe du angrer på at du sa eller gjorde, eller noe som ble dumt mellom dere, er det kanskje tid for å si hei og få ordnet opp igjen? Og kanskje beklage hvis det er noe du angrer på?

Hvis du helst vil komme over henne, kan det være fint å prøve å gjøre noe som krever at du er helt tilstede mentalt, som kan ta fokuset ditt bort fra henne. Finn noe du liker å gjøre, hold deg litt opptatt, og gjerne vær mer med en venn.

Når det gjelder at du får dårligere selvtillit av å tenke på denne personen: Kan du prøve å tenke at det som er gjort, er gjort, og at du ikke får gjort noe med det?

Og når du sliter med å sove av og til fordi du tenker så mye på dette, er det verken farlig eller uvanlig. Men det kan være fint å jobbe litt med avspenningsøvelser for å sovne lettere. Du finner en i denne artikkelen om søvn, som kan være til hjelp.

Du kommer nok til å tenke mindre på henne med tiden, selv om det kanskje ikke føles sånn akkurat nå. Plutselig en dag har du kommet over henne.

Håper dette var til hjelp!

Hilsen ungdomsredaksjonen, ung.no