Hvordan skal et avstandsforhold bli så bra som mulig?

Hei.

Så fint at du har fått deg kjæreste. Det er en deilig følelse og det er helt riktig som du skriver at du tenker mye på henne nå. Dette er helt normalt selv om det kan føles litt skummelt å miste litt kontrollen over egne følelser og tanker.

Det at hun ikke bor på samme sted som deg kan også være en av årsakene til at du tenker så mye på henne. Har hun gått i klassen din så ville du jo ha sett og pratet med henne daglig. Nå så må du bruke andre virkemidler for å nå henne. Det å kommunisere via sosiale medier er ikke alltid så lett, du må kanskje vente lenge på svar og det du eller henne skriver kan også oppleves annerledes enn det var ment. Det er derfor viktig å være litt klar over at dette er utfordrende for dere begge. Det å si noe om dette kan føre til at mange misforståelser unngås.

Når man er så forelsket så vil man jo bare være nær hele tiden. Dette blir jo vanskelig for dere, du vil kjenne på et savn om å være nær og tilstede. Det er vondt å kjenne på dette som står i så stor kontrast til alle lykkefølelsene som forelskelse gir. Det er også noen som begynner å kjenne på tanker om hva kjæresten gjør, hvorfor svares det ikke fort nok, hvorfor får du ikke like mange bilder som dagen før, hvorfor er hun nå mindre aktiv osv. Alle disse tanker kalles for sjalusi. Det å være redd for å miste det du nå er så glad for å føle. Dette er tanker og følelser som må arbeides med da du ikke har mulighet til å kontrollere hva hun gjør, akkurat like lite som hun kan følge med deg. Da må man lære seg til at man kan ikke ha kontroll over andre, man må lære seg til å stole på hverandre. Det er en prosess som er viktig men også vanskelig for mange.

Som du ser så er det fint om du holder kontakten ofte, viser at du er glad for å være sammen med henne og vis at du savner henne. Det å tørre og spørre om hennes hverdag og ta del i den vil føre til at dere blir bedre kjent med hverandre selv om dere ikke bor på samme sted. Vær nysgjerrig på henne, hva hun liker å gjøre og hva hun bruker hverdagen sin til. Det kan føre til at du får samme spørsmål tilbake og da ser du deg sett, noe som er en god følelse.

Det å tenke på en du er forelsket i er helt normalt. I begynnelsen så klarer du nesten ikke å styre dette. Etter som tiden går så kan du prøve å la tanken om henne komme, men la tanken dra forbi uten og tenke mer rundt tanken. Du kan en eller to ganger om dagen komme tilbake til tankene og tenke dem ferdig. Det å planlegge slike tankestunder kan få deg til å ta kontroll over tankene, ikke ved å nekte tankene til å komme, men la de flyte forbi uten å ta stilling til dem. Det å si til deg selv at du ikke skal tenke på henne kan nok føre til at du tenker på henne hele tiden. Hjernen din kan ikke oppfatte ordet ikke, og da betyr det at du tenker på henne.

Du kan begynne å trene litt på dette, men husk at du er nyforelsket og da blir det litt kaos i kroppen og hodet ditt. Ikke vær redd for dette, nyt det og gled deg over det som har skjedd. Blir det slitsomt for deg i lengden så kan du prøve å ta styringen. Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen for flere redskaper du kan bruke for å unngå tankekjør.

Ønsker deg en fin forelskelse og håper at svaret var til hjelp for deg.

Vennlig hilsen

Helsesykepleier

ung.no.