Jeg sover ikke, tenker på han, føler meg håpløst!

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det du beskriver høres veldig vondt og slitsomt ut. Når følelsene for en person blir så sterke at du tenker på ham hele tiden og ikke får sove, kan det kjennes som om du sitter fast i tankene dine. Mange opplever dette når de er forelsket, savner noen eller har opplevd avvisning, men det gjør ikke følelsene mindre vanskelige å bære.

Jeg vil at du skal vite at selv om det føles håpløst akkurat nå, er følelser noe som forandrer seg over tid. Det kan være vanskelig å tro når man står midt i det, men det du kjenner på nå kommer ikke til å vare med samme styrke for alltid. Søvnmangel kan også gjøre at tankene føles mørkere og mer overveldende.

Det kan være godt å snakke med noen du stoler på om hvordan du har det, i stedet for å bære alt alene. En venn, en foresatt eller helsesykepleier på skolen kan være en viktig støtte. Du trenger ikke vente til du har det verre før du ber om hjelp.

Håper du snakker med noen. Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier

Vi har valgt ut dette for deg

Forelsket? Gjør noe med det!

Sliter du med å sove?