Jeg er så forelsket, men vil stoppe å tenke så mye på han.

Jente, 13

Hei! Jeg er så utrolig forelska i en gutt, klarer ikke slutte å tenke på han. De siste dagene har jeg ikke klart å tenke på noe annet, og klarer ikke å få sove. Det eneste jeg tenker på er han. Klarer ikke fokusere på skolen en gang. Vi er ikke sammen, men jeg liker han fortsatt så mye. Jeg blir varm og får masse bobler inni meg når jeg tenker på han. Er det noe jeg kan gjøre for å stoppe å tenke så utrolig mye på han??

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Det er mange som kan kjenne seg igjen i hvordan du beskriver forelskelsen din. Forelskelse i puberteten gjør at følelsene kan føles ekstra sterkt. Mange mister konsentrasjonen over andre ting når de er forelsket, og en klarer ofte ikke tenke på noe annet enn den man er forelsket i.

Du skal vite at det kan ta litt tid før følelser går bort, og man må ofte aktivt gå inn for å få hjernen på et annet spor. Du kan forsøke å tvinge deg selv til å tenke på noe annet når tankene dine glir over på han. I starten kan det være vanskelig, men øvelse gjør mester og etter en stund vil du automatisk tenke mindre på han.

For å distrahere tankene dine så kan det være en god idé å holde deg selv opptatt. Fokuser på venner, familie og hobbyer, og prøv å legg han litt vekk i tankene dine.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 18.11.2021

Oppdatert: 18.11.2021