Har akkurat fått mensen. Hvordan vet jeg når jeg får det igjen?

Hei.

Så fint du skriver til oss.

De første årene er det vanlig at mensen er uregelmessig, og det kan gå alt fra to uker til to–tre måneder mellom mensenperiodene.

Det vanligste er at en mensturasjonssyklus er mellom 25 og 30 dager.

Det er lurt å notere i en kalender eller i en app, hver gang mensen kommer, slik at du blir kjent med din egen syklus. Da vil du lære deg å vite når du kan forvente mensen, og du kan reagere hvis den ikke kommer som den skal.

De fleste merker også litt murring nederst i korsryggen, eller litt smerter i magen før den første blødningen kommer.

Når det nærmer seg en måned siden forrige mens, kan det være lurt å være ekstra oppmerksom på disse tegnene.

Ha noen bind/tamponger liggende i sekken/veska du bruker på skolen. Etter hvert vil du bli kjent med kroppen og din egen syklus.

Håper svaret er til hjelp.

Les gjerne artiklene under.

Vennlig hilsen Helsesykepleier