Jeg tror jeg har vært deppa noen år!

Hei,

Overgangen til ungdomsskolen er stor for mange. Det kan være vanskelig å finne plassen sin og mange overveldes av følelsen om å ikke passe inn. Det stilles større krav til både sosiale og faglig prestasjoner noe som kan føre til en følelse av å ikke strekke til.

Når man opplever at livet er overveldene kan man ty til strategier som kan gi en følelse av at man er i kontroll, slik du beskriver. Men dette er ikke en hensiktsmessig strategi som kan få alvorlig konsekvenser. Nok mat og nok søvn er avgjørende for gode fungering. Underskudd på dette vil mate både angst og depresjon.

Du beskriver at du har hatt det vanskelig over lang tid og jeg tenker at det er veldig viktig at du får skikkelig hjelp til å forstå og håndtere dette på en bedre måte.

Jeg vil at du tar kontakt med Helsestasjon for ungdom. Her jobber det mange flinke fagpersoner som vil hjelpe deg eller hjelpe deg med å komme i kontakt med noen som kan hjelpe deg videre. Du finner kontaktinformasjon på kommunen din sine hjemmesider.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker seg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog