Stesøstrene mine tar all oppmerksomheten hjemme

Jente, 19

Hei, jeg er litt frustrert for tiden. Jeg bor sammen med faren min stemoren min og to av stesøstrene mine. Har også flere søsken som ikke er hjemme så ofte. Men disse to som begge er over 20 tar veldig mye plass hjemme. De har en stille kamp om hvem som kan få mest oppmerksomhet fra moren sin noe som påvirker hele dynamikken hjemme. Jeg faren min blir oppgitt og jeg vet at stemoren min blir utslitt for de krever så mye av henne. Har bodd med disse siden jeg var 3 så har vokst opp med dem, men aldri følt at jeg har kunnet blande meg inn i oppmerksomhetskampen selv om jeg er veldig glad i stemoren min. Jeg føler jeg må være perfekt for at hun skal være glad i meg, selv om det sikkert ikke stemmer. Eneste gangene jeg får snakket med henne er om ingen av stesøstrene mine er hjemme som er sjeldent. Da føler jeg også må gi henne pause. Er det noen smart måte å ta opp dette på som kan endre det? Vet det er veldig komplekst, men jeg har tenkt så mye på det i det siste. Takk for svar☺️

Hei

Jeg kan godt skjønne at du blir frustrert. Dere er mange mennesker som skal samarbeide, og det er ikke uvanlig at det oppstår krevende situasjoner i familier.

Alle familier utvikler måter å være sammen på. Noen ganger kan man også komme inn i mønstre som blir fastlåste, og som ikke fungerer så godt for alle.

Det høres ut som at du tar mye hensyn til andre. Du kan også kreve din plass og tid i familien. Stemor er også en voksen i livet ditt, og stemor og du kan snakke sammen når dere ønsker. Det bør være rom for at du også får omsorg og oppmerksomhet.

Jeg tenker at det kanskje kan være fint å endre måten man er sammen på, nå som dere jo er voksne. Kanskje det går an å ha en prat om hvordan dere i familien skal ha det nå som dere er voksne mennesker som samarbeider.

Hva kan du gjøre for å bryte opp litt.

Kanskje det går an å spørre stemor om hva hun trenger og ønsker. Hvis hun er sliten av måten man er sammen på, har hun noen tanker videre?
Du kan selvfølgelig ta plass hos stemor du også. Snakk med henne, også selv om stesøstrene er det. Du kan jo også si at du setter pris på henne.
Stesøstrene har en kamp om oppmerksomheten. Har de egentlig ønsket mer oppmerksomhet underveis? Du kan jo se om du klarer å tenke på måten deres å være på som et symptom på at de trenger noe.
Jeg anbefaler deg å også ta plass i familien. Snakk om ting du er opptatt av, be om hjelp når du trenger det.
Du kan jo også trekke deg litt unna iblant og gjøre andre ting. Det kan jo bli krevende om dere på en måte skal gå oppå hverandre der hjemme.
Fortsett å snakke med faren din, det er fint om dere to kan snakke om ting som skjer.

Lykke til! Skriv gjerne til oss igjen.

Vennlig hilsen familieterapeut, ung.no

Besvart: 22.6.2026

Fikk du svar på det du lurte på?