Jeg skal drikke for første gang. Hva bør jeg ta med?

Hei.

Jeg skjønner at du lurer. Så fint du spør oss her på ung.no.

I og med at du er under 18 år, så er du egentlig for ung til å drikke alkohol. Du har hvert fall ingen lovlige måter å få kjøpt det på. Men du kommer vel til å drikke uansett hva jeg sier, så her er mine råd til deg:)

Det varierer veldig fra person til person hvor høy promille man får av alkohol. 2 personer kan drikke samme mengde, men reagere ulikt. Det handler blant annet om kjønn, kroppsstørrelse og hvor vant man er til å drikke. Det er derfor vanskelig å si hvor mye du skal ha med deg. De fleste unge som er på fest, tar med seg sin egen drikke hjem igjen, hvis de har noe til overs. Sånn sett så gjør det ikke noe hvis du tar med et par bokser for mye. Kanskje du kan ta med 4 bokser?? Da tror jeg du har med deg mer enn nok.

Mange unge jenter drikker cider som de har på matbutikker og som har en alkoholprosent på 4,5%. Aldersgrensen for å kjøpe er 18 år. Skal du drikke noe, er det viktig å velge noe som inneholder relativt liten mengde alkohol. Hvis du ikke drikker for fort, så vil du forhåpentligvis oppleve å ha kontroll. Anbefaler deg ikke å ta med vin, og hvert fall ikke sprit. Da vil du mest sannsynlig bare bli full alt for fort, og i verst fall bli skikkelig dårlig.

Ta gjerne med noen cola-bokser også hvis du liker det. Det er alltid lurt å spe på med litt alkoholfritt inne i mellom.

Husk å spise mat og drikke vann før, mens og etter du drikker alkohol. Ikke ta andre rusmidler eller medisiner sammen med alkoholen. Hvis du kjenner at du begynner å bli litt full, så drikk vann til du har kontroll igjen.

Ellers håper jeg du er i en vennegjeng, hvor det er greit å si nei til alkohol også. Mange ungdom jeg snakker med, sier de kjenner på et press om at man må drikke for å være "kul" eller "med". Det er trist. Jeg håper derfor du tør å sette dine egne grenser for hva du vil og ikke vil;)

Håper du fikk svar på det du lurte på. Ønsker deg alt godt og lykke til på festen:)

Hilsen helsesykepleier, ung.no