Spørsmål og svar

Redd for at jeg soler meg for mye

Jente, 16

Hei, jeg er veldig glad i å sole meg og elsker å bli brun. I år startet jeg å sole meg rundt i slutten av april og solt meg noen få ganger i uka hvis det har vært fint vær. Jeg bruker alltid solkrem og bruker mest 20 på kroppen og 50 i fjeset, når jeg var i spania brukte jeg 30. Solt meg litt etter jeg kom hjem også. Jeg er litt redd for at jeg soler meg alt for mye og at dette kanskje kan være farlig? Eller går det fint så lenge jeg smører meg? Har ikke opplevd å bli solbrent unntatt at jeg ble bittelitt solbrent første dagen på brystet og litt nør jeg var i spania men ikke noe som syntes så veldig eller noe som gjorde vondt.

Svar

Hei

Å sole seg er på mange måter bra. Det bidrar til at du får fylt opp lagrene med D-vitaminer i kroppen. Det er bra at du er opptatt av å ikke bli solbrent, bruke solkrem og ikke sole deg for mye. Når jeg leser det du skriver så tenker jeg at du soler deg forsvarlig. Hvor lenge du oppholder deg i sola om gangen har også betydning.

Bruk gjerne disse rådene og fortsett å ta vare på deg selv.

Lykke til videre.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Besvart: 3.8.2024

Vi har valgt ut dette for deg

Fikk du svar på det du lurte på?

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål