Hvordan unngå å bli solbrent?

Hei.

Takk for at du skriver til oss på Ung.no om det du lurer på. Huden vår er like forskjellig som hvordan vi ser ut. Forskjellige hudtyper reagerer forskjellig på sollys. Derfor er det fint å vite hvilken hudtype man har. Har du tenkt over det? Hvordan hudtype har du? Om du har lys hud, rødt hår, tidligere blitt solbrent, har masse fregner/uregelmessige føflekker/pigmentflekker, har andre hudskader/sykdommer eller hvis noen i familien din har eller har hatt hudkreft, bruker medisiner (noen medisiner kan gjøre huden ekstra følsom for UV-stråler) eller er gravid så er det lettere å blir solbrent og få pigmentflekker.

Du gjør det riktige med å smøre deg ofte med høy solfaktor- i tillegg kan du ha god effekt av å dekke deg litt til luftige klær eventuelt klær med solbeskyttelse, solhatt/caps, solbriller og oppholde deg i skyggen når solen er på sitt sterkeste. Hvis man bader ofte/skyller seg i vann er det viktig å tenke på at solkremen kan få dårligere effekt og at man må smøre seg litt oftere.

Jeg legger ved noen artikler som jeg anbefaler deg å lese. I de står det mye god generell informasjon, tips og råd. Som du skjønner er det litt vanskelig å gi helt konkret svar på det du spør om for det er så mange faktorer som spiller inn på hvordan din hud reagerer. Håper du allikevel klarer å finne en måte å nyte solen på og at du ikke blir solbrent. Ønsker deg alt godt og god sommer.

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no