Hvordan kan jeg bade og sole meg uten å bli brent?

Jente, 13

Hei. Jeg er en jente som er Ginger og nå som det er sommer sesong har jeg lyst til å sole meg og bli brun(det skjer aldri) men jeg er belik som fy og i går solte jeg meg på en Strand og jeg badet og smurte meg igjen med faktor 50 med en gang jeg hadde tørket.(det var ca 20 grader ute) Jeg gjorde dette hver gang jeg badet og brukte kanskje halle flaska med solkrem til sammen men når jeg kom hjem var jeg helt ekstremt solbrent! Jeg flasset når jeg klødde på det og jeg har tatt på alovera nå. Har dere noen tips på å ikke bli solbrent? Jeg har veldig lys hud så jeg blir ikke brun men jeg gidder ikke å bli brent hver eneste dag

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

så fint at du skriver til oss i Ung når du lurer på noe.

Jeg skjønner at du har lyst å sole deg og bade nå som det er sommer. Det høres ut som du gjør veldig mye riktig ved å smøre deg ofte med høy solfaktor for å unngå å bli solbrent. Men det er som du skriver sånn at vi er skapt med ulik hudtype, og noen tåler mindre sol enn andre før de blir brent.

Det kan være lurt å smøre seg godt med en vannfast solkrem en god stund før du skal ut i solen, sånn at kremen har tørket inn i huden. Så er det nok sånn at om du lett blir solbrent, så er det anbefalt at du i starten av sommeren begrenser antall timer du er i direkte sol. Kanskje du kan søke litt skygge når solen er sterkest fra kl 13-15? Evt ta på deg noen lette klær som kan beskytte deg litt mot solen. En solhatt eller caps kan også beskytte ansiktet ditt.

Jeg skjønner at dette kanskje ikke er det du har mest lyst til, men det er samtidig viktig at du beskytter huden din. Jeg håper du finner ut av noe som gjør at du likevel kan bade og kose deg i sommer!

Lykke til!

Vennlig hilsen

helsesykepleier, Ung

Besvart: 11.6.2023