Jeg tror jeg er avhengig av porno. Hva skal jeg gjøre?

Hei

Så fint du kontaker oss i ung når du er usikker.

Det er helt normalt og naturlig å være nysgjerrig på sex og kjenne deg ofte kåt nå når du er midt i puberteten og ungdomstiden. Det er mye som skjer i kroppen din, og du har en høy produksjon av hormoner, som blant annet vil øke din sexlyst.

Mange ungdom blir også nysgjerrig på porno fordi det er lett å se deg og det kan gjøre deg kåt. Hvis man ser mye på det, kan man etter hvert føle en avhengighet til det, og noen kan oppleve det vanskelig å bli kåt uten porno. Det er også mye man ser i porno som ikke stemmer med sånn som sex er i virkeligheten.

Det er ikke alle som liker å suge en penis og det er heller ikke vanlig å ha samleie i timesvis. Man lærer lite om hvordan man sjekker ut om den andre vil ha sex, hvordan man kan snakke sammen, så begge føler seg trygge og kan dele hva man liker og ikke liker. Sex mellom personer handler om nærhet, intimitet og trygghet, og da er det lurt å bli kjent med hverandre først.

Derfor kan det være en god idè å lage sin egen porno i ditt hode. Tenk på hva som gjør deg kåt og hvilke fantasier du liker å tenke på. Det kan gi deg mulighet til å oppdage nye ting, og aktivt utvikle din egen seksualitet og nytelse.

Let etter andre ting du synes er spennende ved sex og bli kjent med din egen kropp.

Sett deg gjerne på huk med et speil under deg, så du kan se hvordan du ser ut og prøve deg frem med fingrene dine for å finne ut hva du synes er godt.

Det kan være vondt å stikke fingeren inn i skjeden hvis du ikke er kåt nok, for da er du ikke våt nok. Det kan hende du først skal bruke litt tid på å bli kjent med klitoris før du fingrer. Den ligger øverst der hvor kjønnsleppene starter, litt innover. Noen synes det blir for sensitivt å ta rett på tuppen og får en stikkende følelse. Da er det bedre å sentrere fingrene eller andre ting du bruker i sirkler rundt. Andre liker å ta direkte på tuppen ved å bevege seg frem og tilbake over den. Hva liker du?

Hvis du vil øve på noe som likner en penis, kan du prøve å holde rundt en gulrot eller en agurk. Likevel vil ikke det gi deg svar på hva som er godt. Det kan bare kjæresten din fortelle deg. Du trenger ikke være nervøs, for det er helt normalt å være usikker og ikke få til alt riktig de første gangene man har sex.

Bruk tid med deg selv, din egen kropp og stol på at dette blir bra når dere blir bekdre kjent med hverandre.

Lykke til!

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no