Hvilke tegn får jeg før mensen kommer?

Hei.

Så fint at du spør oss om det du er usikker på.

Det er ikke unormalt at mensen kommer uregelmessig i starten. For de fleste så går det seg til og man ser et sags system på det innen et par år.

Syklusen varer som regel rundt 26 dager men kortere og lengre syklus er også helts normalt.

Det er lurt å logge syklusen så vil du etter hvert bli kjent med hav som er normalt for deg.

I dagene før mensen så er det mange som kjenner seg litt ekstra trøtte, sultne og kanskje litt lei seg. Noen kjenner at de lettere blir sinte og irriterte. Hos mange kommer også en slags murrende smerte rett før blødningen starter.

Prøv å noter hvordan du følte deg i dagene før mensen og gjør det over tid slik at du kan se om det finnes sammenheng her. Kjenn etter om du får hodepine, smerter rygg eller mage etc.

For de aller fleste holder det å ha bind tilgjengelig. Blodet kommer som regel sivende og i mindre mengde i starten før det øker på for så å igjen avta før den er ferdig.

- Det vil ta litt tid men etter hvert så kjenner du signalene igjen og du opplever kontroll over dette.

Lykke til.

Med vennlig hilsen helsesykepleier.