Jeg har traumer og psykolog hjelper ikke. Hva skal jeg gjøre?

Hei,

Så vondt å høre at du har det så vanskelig.

Noen ganger er det sånn at man ikke opplever at hjelpen man får faktisk er hjelpsom. Det kan være flere grunner til at dette skjer. Først og fremst er det viktig at man er motivert for hjelp og er villig til å gi behandlingen en skikkelig sjanse. Det er nemlig slik at største parten av arbeidet faktisk ligger hos deg. For det andre er det slik at ulike psykologer gir ulike typer terapi. Noen ganger treffer ikke den behandlingsmetoden psykologen har å tilby pasienten. Da er det viktig at psykologen din er klar over dette slik at man kan tenke om det er andre psykologer/behandlere på stedet som har andre metoder å tilby som kanskje fungerer bedre. Kjemi er også viktig. Det er ikke alle man opplever å få kjemi med. Dersom det er tilfelle kan et behandlerbytte være nødvendig. Da kan du enten gi beskjed direkte til behandleren din eller så kan du si ifra i resepsjonen.

Uansett hva som er årsaken er det viktig at du får gitt beskjed slik at det skjer en endring. Det er så viktig at du får god hjelp som treffer deg.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog