Er det normalt for å ha redsel for alkohol?

Hei

Først og fremst er det helt normalt og greit at du er redd for noe. Mange mennesker er redde for forskjellige ting, og for akkurat deg er det alkohol.

Vanligvis er redsel forårsaket av noe, og det blir som regel enklere å takle redselen når du vet hva redselen kommer av. Derfor anbefaler vi deg å ta opp dette med legen din eller en psykolog, som kan hjelpe deg med å forstå deg selv bedre i en terapeutisk prosess. I noen tilfeller behandles angst og redsel også med medisiner.

Generelt er det mange ungdom som opplever utfordrende følelsesmessige tilstander eller psykiske lidelser som depresjon, angst og andre. Du er veldig modig som ber om hjelp. Det er et veldig viktig første steg, som man trenger å ta for å takle disse problemene. Med andres støtte blir bedring enklere. Derfor oppfordrer vi deg til å søke hjelp og støtte.

Du kan f.eks. også kontakte Mental Helse sin hjelpelinje. I tillegg er det andre tjenester som kan være nyttige for deg: Kors på halsen, eller en helsestasjon for ungdom.

Dessuten har de fleste kommuner opprettet Rask psykisk helsetjeneste, som er spesielt for ungdom og du kan søke om hjelp hos din kommune også. I tillegg kan du også se på denne nettsiden, hvor du nederst på siden finner "Andre nyttige selvhjelpsprogrammer og ressurser" som kan være nyttig for deg - sjekk gjerne disse ut.

Hilsen RUSinfo 915 08588
www.rusinfo.no