Pappa drikker, det er ubehagelig for meg og yngre søsken. Hvordan håndtere?

Hei,

Så bra at du skriver til oss når du står i en vanskelig situasjon og er usikker på hva du skal gjøre.

Det er ikke rart at det er ubehagelig når pappaen din drikker på en måte som gjør at han ikke klarer å begrense seg eller passe på seg selv. I slike situasjoner er det naturlig at det kommer opp mange følelser. Kanskje kan det både føles skremmende, frustrerende, trist og flaut. Slike følelser er tydelige signaler på at det som foregår ikke er bra.

Når en voksen i familien har et alkoholproblem kan det påvirke barn og unge på mange måter. Mange opplever at forelderen velger alkohol foran dem, og det gir en veldig vond følelse. En av kjennetegnene ved alkoholproblemer er nettopp at man ofte ikke klarer å prioritere familien og andre ting som egentlig betyr mye for en.

Dessverre kan det å drikke mye eller ofte også gjøre at man får problemer med å forstå hvordan det påvirker familien og andre mennesker rundt. Noen unge har erfaringer med at det å snakke med den som har alkoholproblemer om hvordan det påvirker dem kan gjøre personen mer bevisst, mens andre opplever å få høre at de overreagerer eller at personen ikke har et problem. For den som forsøker å si fra er det lett å bli usikker eller frustrert når man blir møtt på den måten.

Noen ganger er det psykiske grunner, for eksempel angst som du beskriver, som ligger bak at noen får alkoholproblemer. For den som drikker kan det føles som at alkoholen hjelper der og da, men ofte blir angsten verre på sikt fordi man ikke får tatt ordentlig tak i problemet. Det kan gjøre det ekstra vanskelig for familien, fordi de kanskje både forstår/synes synd på den som drikker, samtidig som de synes det er ubehagelig og skaper vonde følelser. Det er viktig å huske på at du har rett til å reagere, uansett hva som er grunnen til at pappaen din drikker.

Du skriver også at du har yngre søsken som blir redde og ukomfortable av det som skjer, og at pappaen din har en kjæreste som har yngre barn. Det høres ikke ut som en god situasjon for dem, og det er forståelig at det bekymrer deg og at du synes det er ubehagelig å lyve for dem. For små barn er det ofte vanskelig å forstå hva som skjer når voksne blir fulle og oppfører seg annerledes enn vanlig, og det kan gjøre at de blir utrygge. Når de ikke får en forståelig forklaring er det også lett for at barn tenker at det er de selv som misforstår eller gjør noe galt.

Dette er en situasjon som du og søsknene dine ikke skal måtte stå i alene, og at det er viktig at dere får hjelp av voksne til å håndtere det som skjer. Jeg vil derfor anbefale deg å snakke med en voksen du stoler på om det du har opplevd og det du føler.

Ut fra det du skriver høres det ut som du tidligere har snakket med mammaen din om at pappa drikker. Hvis mamma er en som tar deg på alvor, kan det lurt å snakke med henne om dette. Hvis ikke, snakk med andre voksne du kan stole på f. eks helsesykepleier på skolen.

Noen ganger kan situasjonen bli så vanskelig at de voksne i familien trenger støtte utenfra for å kunne gjøre en god foreldrejobb. Barnevernet kan være en god hjelp i slike situasjoner. Du kan ta direkte kontakt med barnevernet i din kommune og fortelle om bekymringen du har. Om det er vanskelig å fortelle dem, så kan du vise dem det du har skrevet her.

Du kan også ta kontakt med alarmtelefonen for barn og ungdom som kan hjelpe deg videre.

Jeg synes du setter veldig fint ord på det du kjenner på, og heier på at du også får til å dele tankene dine med noen trygge voksne rundt deg. Det finnes hjelp å få, og dette er ikke noe du som ungdom skal måtte håndtere på egen hånd.

Ønsker deg lykke til og alt godt,

Vennlig hilsen

Psykolog i Blå Kors Kompasset

i samarbeid med ung.no