Jeg er redd for at vennene mine skal begynne å drikke eller vape osv

Hei,

Så flott at du er bevisst på at du verken ønsker å drikke alkohol, røyke eller vape. Det tenker jeg er et veldig bra standpunkt å ta.

Jeg forstår at du er redd for at vennene dine skal begynne å drikke eller vape. Du skriver at du har sterke meninger om dette, og at du får lyst til å kutte folk ut av livet ditt på grunn av dette. Jeg skjønner at du synes det er ekkelt, og jeg tenker det kan være lurt at du tenker over hvordan du skal reagere hvis det var tilfellet for vennene dine. Det er viktig å stå for egne meninger, men man kan heller ikke bestemme over hva andre skal gjøre - kun hvordan man velger å forholde seg til det.

Tenker du at det er vennskap som er verdt å miste? Kunne du snakket med vennene dine om de tankene og holdningene du har til det? Kanskje det er lurt å snakke ut ifra bekymring og vis at du bryr deg om dem, heller enn å høres "voksen" og "kjeftete" ut. Vis gjerne de artiklene jeg legger ved her, så kan de lese litt om både alkohol og vape.

For at du skal slippe og gå alene med bekymringene og tankene dine kan det være godt å snakke med noen. Du kan for eksempel snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom i kommunen du bor. Snakk også gjerne med foreldrene dine. Det er viktig at de vet hvordan du har det. Kanskje du allerede har noen som hjelper deg med angsten? Snakk med de du er trygg på, og reflekter rundt hva som kan være nyttig for deg fremover.

Jeg har lagt ved noen artikler som jeg anbefaler deg å lese. Der står det mange gode råd og tips.

Håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen, Psykolog i ung.no