Venninnen min har begynt å vape, og jeg er ganske bekymret for henne.

Jente, 13

Hei. Venninna mi har begynt å vape, og jeg er ganske bekymret for hun. Hun vet at jeg ikke liker at folk gjør det og at jeg er veldig imot det. Jeg har sagt mange ganger til hun att viss hun begynner å vape blir jeg veldig skuffa og bekymret. Derfor har hun ikke sagt det til meg, men jeg fikk høre det fra en venninne. Så hun vet ikke at eg vet dette. Hun har begynt å henge med masse dumme folk som driver med dårlige ting, ho har endra seg skikkelig på veldig kort tid. Hva skal jeg gjøre?

Hei

Det er tydelig at du er skikkelig glad i venninnen din og ikke vil at hun skal vape. Hun er heldig som har deg som venn!

Det er en del ungdommer som tester ut vape. Man vet ikke helt hvordan vape kan påvirke kropp og hjerne hos unge mennesker og derfor er det satt en aldersgrense på 18 år. Det betyr at man bør være voksen før man begynner å vape.

Venninnen din er ansvarlig for det hun gjør selv. Du kan ikke bestemme hva hun skal velge. Men hun har nok unnlat og fortelle deg det, fordi hun vet at du synes det er dumt. Det du kan gjøre nå er at du kan fortelle henne hva du tenker om det og at du er bekymret for at hun kommer til å ødelegge livet sitt hvis hun starter med vape.

Anbefaler deg å ta en rolig prat med venninnen din om tankene dine rundt at du vet at hun har begynt å vape. Prøv å ikke være "voksen" og belærende, men vis at du bryr deg om henne og at det er derfor du er bekymret. Vis henne gjerne artiklene jeg har lagt ved her så hun kan lese litt om vape.

Hvis hun likevel fortsetter å vape er det lurt å si fra til noen. Da prøver du å hindre at hun skal fortsette med det.

Hvis hun likevel ikke vil høre, kan du snakke med helsesykepleier på skolen. Du trenger ikke finne ut av dette alene, og det er ikke ditt ansvar å få henne til å slutte. Det viktigste du kan gjøre er å vise henne at du fortsatt bryr deg om henne, selv om hun ikke tar imot rådene ditt akkurat nå. Hvis bekymringen fortsetter, er det helt greit å snakke med helsesykepleier på skolen. Det er godt å dele tankene sine med noen.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 20.10.2026