Hvordan kan jeg få venner til å slutte å vape ?

Jente, 14

Hei, jeg har en venn som vaper eller (puffer). Jeg er helt desperat etter at hun skal stoppe, hun sier det er vanskelig å gjøre det, men hun får en så god følelse i seg og mener det ikke er farlig. Jeg bare klarer ikke se henne sånn og det er enda verre når hun har fått en annen venninne som går i 8. klasse til å prøve det, hun andre sliter mye med livet og vil begynne å vape, hun tror det er kult og de to sammen snakker om å gjøre ghost og favoritt smakene osv. Vi har hatt mange dype samtaler om at jeg ikke liker at de gjør sånt, de VET jeg blir lei meg. Hun første lyver så sykt for hun sier hun har nå stoppa og tok sine siste trekk på film for å vise meg. En dag satt vi på toget og jeg vet hun pleier å gjemme sånt oppi toalett mapper, hun hadde pakka «sminkebag» d er var sminke oppi, men hun nekta for at jeg skulle se i bagen, hvis jeg løfta den sa hun bare at hun ikke ville den skulle falle, det var løgn, nå er jeg usikker på fordi fikk jeg se alt,jeg tror hun gjemte den i genseren.

Hei!

Så fint at du skriver til oss om dine bekymringer rundt vape og venninners valg.

Du er selv klar på hvilke valg du tar, som er best for din helse. Du er et godt forbilde.
Når andre utforsker ulovlige ting, sier du ifra og ønsker de skal stoppe. Det er bra at du bryr deg og forklarer hvorfor, når de ikke vet. Her kan du lese mer om vape.
Du skal også være en venn. Valgene de tar, er ikke ditt ansvar. Når du velger å ikke vape, kan det hende de på litt lengre sikt stopper med dette fordi de forstår det ikke er bra. Men du kan ikke være en erstatter for foreldrene deres sitt ansvar (selv om de lyver).
Du/dere kan lese om hvordan en kan endre vaner i denne artikkelen.
Foreldre vet at ungdommer utforsker i ungdomstiden, og de skal følge med og hjelpe ungdommene sine til å ta gode valg for egen helse. Det er en del av omsorgen man har for sine egne barn.

Du kan selv ta en prat med dine egne foreldre og spørre om råd. Du bør ikke utlevere vennene dine, men snakk generelt om det å være ungdom og ta valg. Si at du er bekymret for noen, og at du vil høre hva de ville gjort i samme situasjon. Da viser du at du er reflektert, og en god venn uten å sladre på andre.

Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen. Hen har taushetsplikt og du kan få råd og veiledning utfra din situasjon, uten å utlevere andre.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier i Ung.no

Besvart: 30.9.2026