Hvordan kan jeg fortelle læreren at jeg blir mobbet og er redd?

Hei,

Det er leit å lese at du har det sånn på skolen. Det høres veldig vanskelig ut for deg, og det du forteller her er svært alvorlig. Du skal ikke måtte ha det slik, og du skal ikke være redd for å gå på skolen.

Det disse jentene gjør mot deg er ikke greit. Husk at det er ingen ting i veien med deg, og de som mobber finner sitt tilfeldig offer. Når du opplever at du blir mobbet og det går så mye utover deg at du gruer deg hver dag og får panikkanfall, så er det viktig at voksne rundt deg hjelper deg. Du skal ikke måtte stå i dette alene.

Jeg anbefaler deg på det sterkeste å snakke med læreren din. Hun kommer ikke til å synes at du er rar, og vil nok synes det er veldig bra at du snakker med henne om dette og forteller hva du står i. Lærere er vant til å snakke med elever om vanskelige ting, og jobben hennes er å hjelpe deg når du blir mobbet og ikke har det bra på skolen.

Hvis det er vanskelig å vite hva du skal si, så kan du starte enkelt og si noe som “Jeg har det veldig vanskelig på skolen fordi noen jenter mobber meg, og jeg er redd for å være her”, da er samtalen i gang.

Om det er vanskelig å forklare med egne ord så kan du vise det du har skrevet til Ung sammen med svaret mitt. Det viktigste er at du snakker med en voksen så du får hjelp og støtte.

Det er også viktig at foreldrene dine får vite hvordan du har det. De kan støtte deg og hjelpe deg med å ta dette videre med skolen. Det er skolens plikt å hjelpe når en elev ikke har det trygt og godt på skolen. Derfor er det viktig at de får vite hvordan du har det. Hvis skolen ikke forstår alvoret med en gang, så må dere fortsette å si ifra.

Det kan også være lurt å skrive ned det som skjer. Noter hva jentene sier eller gjør, når det skjer og hvordan det påvirker deg. Da blir det lettere å forklare situasjonen til læreren og foreldrene dine.

Du fortjener å kunne gå på skolen uten å være redd. Disse jentene skal ikke få lov til å behandle deg slik. Snakk med læreren din eller foreldrene dine. Du trenger støtte rundt deg nå og du skal ikke måtte stå i dette alene.

Jeg legger også ved flere artikler under, som jeg vil anbefale deg å lese.

Jeg håper virkelig at du sier ifra til en voksen så snart du kan så du kan få støtte og hjelp til å få slutt på mobbingen. Du fortjener å ha det bra! Jeg heier på deg og sender deg mange varme tanker.

Vennlig hilsen helsesykepleier

Vi har valgt ut dette for deg

Hvordan få slutt på mobbing?

Snakk med foreldrene dine om vanskelige ting

Hvorfor får noen panikkangst?