Hvordan kan jeg vite om jeg har blitt utsatt for psykisk vold?

Jente, 16

Hvordan kan keg vite om jeg har blitt utsatt for psykisk vold av foreldrene mine? Jeg har blitt utsatt for fysisk vold flere ganger, som har gjort at jeg har fått synlige skader som blåmerker og sår. Jeg sliter veldig med minner om disse hendelsene i etterkant, og mamma og pappa blir ofte fysiske når de er sur, og dessverre så blit de veldig enkelt sur. Jeg føler jeg aldri klarer å slappe av ordentlig hjemme i frykt for at de blir sur. Mamma spessielt kommenterer ofte på utseende mitt pg sier ting som at keg har lagt på meg osv. og både hun og pappa truer meg med å banke meg opp når de er sur. Pappa slår også hull i vegger og dører når han er sint, og begge to skriker og kjefter veldig mye. Jeg blit veldig redd fordi de blir så sure på meg for ingeting, feks hvis jeg sier «hæ», eller hvis jeg ikke vil være med lillesøsteren min. Jeg har alltid en følelse av skyld og føler innerst inne at jeg fortjener det de gjør mot meg. Det høres kansjje litt teit ut, men jeg er redd for de

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,
Takk for at du tar kontakt, og stiller et viktig spørsmål.
Aller først har jeg lyst til å si, og opplyse deg om at

Vi på Alarmtelefonen ALLTID definerer at det er psykisk vold når noen har blitt utsatt for fysisk vold.

Stiftelsen Tryggere definerer psykisk vold på følgende måte:

En definisjon av psykisk vold er at det er enhver form for atferd ved bruk av ord eller handling som skader, sårer, skremmer eller kontrollerer et annet menneske. Former for psykiske voldelige handlinger er utskjelling, trusler, sårende kritikk, ydmykelse, manipulering, ignorering, utspørring, uriktige anklager, degraderende atferd eller innsnevring av en annens frihet.

Å bli utsatt for fysisk vold fører til den type følelser du beskriver; du klarer ikke slappe av, du sliter med minner, du blir redd, og du får en følelse av skyld, og som du sier - alt dette genererer en opplevelse av at du fortjener det.

Du fortjener absolutt ikke dette - ikke noe av det.

Du fortjener å få omsorg, ha det trygt og godt og harmonisk i det hjemmet du bor i.
Dine foreldre fikk denne oppgaven da de ble foreldre.

Du beskriver en helt annen måte å være foreldre på.

Det kan sikkert være vanskelige, men jeg har lyst til å oppfordre deg til å prate med noen om dette, for du fortjener en bedre hverdag. Du kan kontakte Alarmtelefonen, og chatten har åpent hele døgnet. Da kan du sortere tankene dine, og få råd og veiledning, og Alarmtelefonen kan hjelpe deg videre mot fremtid og håp.

Jeg vil at du skal vite at det du skriver ikke er teit, du er modig som sier ifra. Ingen barn skal trenge å være redde for sine foreldre, og jeg håper både du og de kan få hjelp.

Hilsen Alarmtelefonen for barn og unge (116 111) i samarbeid med ung.no

Du kan kontakte oss anonymt, hele døgnet

Besvart: 13.6.2023