Jeg lurer på hvor lenge man kan være inni huset sitt uten å gå ut?

Hei!

Du stiller et godt spørsmål. Det korte svaret er at det ikke er skadelig å være inne i huset uten og gå ut for frisk luft. Det er ikke slik at man går tom for oksygen, eller lignende. Nye hus er svært tette, men har krav om balansert ventilasjon som sirkulerer luften. Eldre hus er ikke helt tette. Det mer kompliserte svaret er naturligvis at alle hus bør ha et sunt inneklima. Om det for eksempel er fukt og sopp, eller radon, så vil de helsemessige konsekvensene i teorien være større jo mer tid man oppholder seg i huset. I praksis er nok de som bor i slike hus uansett hjemme så lenge at det er uheldig for helsen uansett om de går ut ofte eller sjeldent.

Det siste og kanskje viktigste poenget er dog at det og ikke gå ut kan ha en rekke negative helseeffekter av helt andre årsaker. Lite sosial kontakt med andre, lite kognitiv stimulering og lite fysisk aktivitet er alle helseskadelige.

Håper svaret var oppklarende, og at du jobber med og komme deg ut regelmessig. Hvis du sliter med angst eller depresjon er dette noe du kan få hjelp med hos fastlegen din. Ønsker deg alt godt videre.

Mvh

Legen, ung.no