Hvordan stoppe å være så kåt hele tiden?

Hei!

Det du beskriver i spørsmålet ditt er noe svært mange vil kjenne seg igjen i. Å være 16 år og midt inne i puberteten er ganske slitsomt. Kroppen endrer seg hele tiden, både på inn- og utsiden og en kan kjenne seg kåt stort sett hele tiden. Noen ganger forstår en hvorfor en blir kåt, andre ganger kan det virke som om en blir kåt helt uten noen grunn.

At du blir kåt når du ser en jente er helt normalt, og det er heller ikke uvanlig at en blir kåt av å tenke på noen i familien, eller drømme om å ha sex med dem. Det er fint at du bruker din fantasi som gjør deg kåt og tent. Det er helt ufarlig å drømme og fantasere, og det er ikke noe du trenger å dele med noen. Dette er dine private fantasier!

Den beste og enkleste måten å takle at en blir så ofte og mye kåt er å onanere regelmessig. Da kan en kvitte seg med noe av all den seksuelle energien en kjenner på. I tillegg er det fint å bli kjent med kroppen sin og hvilke stimuleringer en liker og trenger for å få orgasmer. Noen synes det er ok å onanere flere ganger om dagen eller flere ganger om uken.

De aller fleste har det på denne måten selv om en ikke snakker om det til noen.

Etter hvert som en blir eldre og kommer seg mer gjennom puberteten vil den mest intense kåtheten blekne og bli enklere å takle.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)