Ubehagelig seksuell opplevelse

Hei!

Så vondt å høre at du har hatt ubehagelige opplevelser. Samtidig er jeg glad for at du skriver til oss for å få hjelp! Det er veldig vanlig å få reaksjoner i ettertid når man har hatt vonde seksuelle opplevelser, så det er ikke rart at du tenker på dette nå selv om det er en stund siden det skjedde.

Når man har opplevd noe som ikke er greit, og som vekker vonde følelser, er det viktig å snakke om det! Det kan hjelpe å sette ord på det som skjedde, og gå igjennom opplevelsen sammen med noen som kan bekrefte at det som har hendt ikke er din feil. Det er nemlig vanlig å bebreide seg selv når man har opplevd uønskede seksuelle hendelser. Om man bærer denne skammen med seg videre kan det prege seksuelle opplevelser også i framtiden. Tenk på om det er en voksen du stoler på som du kunne tenke deg å snakke med. Det kan gjerne være helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom. Du kan også ringe hjelpetelefonen for seksuelt misbrukte på telefon 800 57 000. Et annet alternativ kan være å chatte med Sex og samfunn.

Du forteller ikke helt konkret om opplevelsen din, annet enn at det var noe du ikke ønsket. Du kan alltid vurdere å anmelde det som skjedde. Mange kan synes det er vanskelig å vite hva som skjer når man anmelder noe, og derfor ikke ønsker å gjøre det. Du kan ringe politiet og snakke med de om opplevelsen din og få råd i forhold til hva du bør gjøre. Dette er ikke det samme som å anmelde, politiet kan gi råd og veiledning uten at du velger å gjøre noe med det. Det kan derfor være en god idè å snakke med politiet. Dette kan du gjerne gjøre sammen med en voksen.

Jeg håper dette var til hjelp for deg. Husk at det som har skjedd ikke er din feil!

Ønsker deg alt godt og lykke til videre.

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no