Hva er ADD?

Hei,

ADD innebærer stort strev knyttet til oppmerksomhet og konsentrasjon, som fører til store utfordringer i hverdagen; på skolen, fritidsaktivitet, sammen med venner og familie.

I Norge vi ikke en egen diagnose som heter ADD, men vi bruker diagnosen ADHD og skiller mellom ADHD hovedsakelig hyperaktiv/impulsiv type, ADHD uoppmerksom type og ADHD kombinert type. ADHD uoppmerksom type er det samme som ADD.

ADHD uoppmerksom type (ADD) har kun symptomet oppmerksomhetsvansker uten å være påfallende hyperaktiv eller impulsiv. Diagnosen kommer gjerne senere i livet fordi den er vanskeligere å oppdage. Den største utfordringen er konsentrasjonsvanskene, men noen kan også kjenne på en indre uro eller rastløshet. Personer med ADHD uoppmerksom type skaper sjelden konflikter eller forstyrrer andre og fremtrer ofte på en mer stille og rolig måte. Noen kan oppleves som “drømmende” og bli sett på som sjenerte, innadvendte eller late. Derfor kan noen med en uoppdaget ADHD uoppmerksom type slite med negativ selvfølelse og et lavt selvbilde. De kan oppleve seg som annerledes enn andre uten å forstå hvorfor. Personer med ADHD uoppmerksom type kan oppleve det å strukturere og organisere hverdagen på en god måte som en kamp. Det å automatisere nye rutiner og handlinger tar lang tid, og daglige rutiner som for andre synes enkelt, kan være vanskelig å gjennomføre. Kortere oppmerksomhetsspenn og hyppig skifte av fokus, samt at man blir lett distrahert av egne tanker og av ytre stimuli, gjør det vanskelig å gjennomføre det man har tenkt. Det å disponere tiden kan oppleves som krevende for mange.

Håper dette var oppklarende for deg.

Med vennlig hilsen psykolog