Sliter med dårlig selvtillit og skolevegring......

Hei!

Takk for at du skriver til oss og forteller hvordan du har det. Jeg forstår at dette har vært vanskelig for deg og at du har mistet mye disse årene. Samtidig så virker det som moren din og du har gjort mange gode ting for å finne noe du kan trives med.

Har du snakket med psykolog om det som har hendt og om det som har gjort det vanskelig for deg å være på skolen?

Jeg vil sterkt anbefale deg å få henvisning til psykolog. Det får du fra fastlegen din.

Der kan du få hjelp til å finne ut av hva som gjør at det er vanskelig for deg i læresituasjoner hvor du blir frustrert og tilslutt gir opp litt.

Det finnes også skoler med muligheter for tilrettelegging og dette kan psykolog hjelpe deg med å finne ut av om finnes der du bor.

Mestringsfølelse går an å øve seg opp til. Er det noe du liker å gjøre? Noen aktiviteter eller hobbyer du har? Tegne, skrive eller andre ting som du kan øve deg på? Det å lage seg små mål kan gjøre at du vil føle mestring. Så kan man gradvis utfordre seg videre.

Det høres også ut som du har negative opplevelser fra skolen og jobb som gjør at det blir vanskelig for deg å fullføre. Det kan gjøre at man ikke føler mestring. Men siden du sier du har konsentrasjonsvansker og trenger ekstra tid så kan det være at du burde finne ut av hva som gjør at det er slik for deg.

Jeg legger ved noen artikler til deg som jeg anbefaler deg å lese.

Lykke til!

Hilsen psykiatrisk sykepleier