Stort fokus på vekt/kropp. Burde jeg oppsøke psykolog?

Hei!

Så fint at du ber om hjelp og råd. Jeg tenker at dette i seg selv kanskje er et tegn på at du merker at noe ikke er helt som det skal og at du merker at du kan være på vei «inn i noe».

Det jeg legger mest merke til er at du selv opplever deg som stor og andre syns du er «spinkel». Dette er nok en varsellampe på at noe ikke er som det skal. Det samme tenker jeg om den «granskingen» du gjør med kroppen din der du studerer deg selv foran speilet. Dette høres ut som noe som er svært vanlig å gjøre når kroppsfokuset har (eller holder på å) tatt over.

Vi vet også at det å holde på med trening på et høyt nivå (8 timer om dagen høres ikke ut som en hobbymosjonist for å si det svært mildt) dessverre kan gjøre en ekstra sårbar for utvikling av spiseforstyrrelser i enkelte tilfeller - dette fordi kropp, vekt og trening tar opp så mye plass i livet/hverdagen at det også kan bikke over til usunt og destruktivt fokus.

Oppsummert så tenker jeg at du bør oppsøke en psykolog og er glad for at du spør det spørsmålet - da tenker jeg at du kanskje egentlig allerede vet at dette er lurt.

Bestill time hos fastlegen din og fortell hvordan det er!

Jeg ønsker deg alt godt og masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykologspesialist